현대인들은 한순간도 쉬지 못하는 ‘과잉 행동’과 ‘생각 중독’의 시대를 살아가고 있다. 심지어 기도하고 예배하는 순간조차 무언가를 끊임없이 성취해 내야 한다는 강박에 시달리곤 한다. 그러나 하나님께서는 창조의 사역 마무리에 ‘안식(Sabbath)’을 제정하셨고, 인간에게 참된 쉼을 명령하셨다. 최근 뇌과학은 인간이 아무런 구체적인 과제를 수행하지 않고, 멍하니 쉬거나 깊은 명상(묵상)에 잠겨.. 
[뇌치유상담/신경신학편(28)] 시냅스가소성의 영적 원리
그에게서 온 몸이 각 마디를 통하여 도움을 받음으로 연결되고 결합되어 각 지체의 분량대로 역사하여 그 몸을 자라게 하며 사랑 안에서 스스로 세우느니라” -에베소서 4:16 1. 뉴런과 뉴런 사이, 만남의 공간 우리의 뇌 속에는 1,000억 개(최근 혹자는 860억 개)의 신경세포(뉴런)가 존재하며, 이 세포들은 서로 손에 손을 잡고 거대한 네트워크를 형성하고 있다. 이때 뉴런과 뉴런이 직접 .. 
[뇌치유상담/신경신학편(27)] 신경가소성, 뇌의 구조적 변화를 보여준다
우리는 흔히 “나이가 들면 성격은 절대 안 변해”, “세 살 버릇 여든까지 간다”며 변화의 가능성을 닫아버리곤 한다. 오랜 세월 굳어진 상처와 역기능적 성품은 마치 단단하게 굳은 콘크리트 벽처럼 느껴지기 때문이다. 그러나 하나님께서 설계하신 인간의 뇌는 결코 수정이 불가능한 딱딱한 기계가 아니다. 최신 뇌과학의 가장 위대한 선언 중 하나는 바로 뇌가 평생 변화하고 재배선된다는 ‘신경가소성(N.. 
[뇌치유상담/신경신학편(26)] 뇌과학의 ‘신경발생’이 주는 소망
우리의 영혼이 극심한 우울과 불안, 혹은 오랜 스트레스에 노출될 때, 마음은 마치 가뭄이 든 황폐한 사막처럼 변해버린다. 과거의 심리학과 의학은 성인의 뇌세포가 한 번 파괴되면 결코 다시 살아나지 않는다는 ‘뇌 고정설’을 정설로 믿어왔다. 이러한 관점은 상처 입은 이들에게 “너는 평생 그렇게 살 수밖에 없다”는 치명적인 절망감을 안겨주었다. 그러나 현대 뇌과학은 인간의 뇌가 평생에 걸쳐 새로.. 
[뇌치유상담/신경신학편(25)] 뇌의 견고한 성, PNN에 갇힌 마음을 새롭게 하는 은혜
인간의 마음과 행동은 왜 이토록 쉽게 변하지 않는 것일까? 많은 그리스도인이 매일 말씀과 기도로 결단하지만, 돌아서면 다시 과거의 역기능적인 분노, 염려, 혹은 중독적인 습관으로 되돌아가는 자신을 발견하며 깊은 영적 자괴감에 빠지곤 한다. 사도 바울이 로마서 7장에서 고백했던 “내가 원하는 바 선은 행하지 아니하고 도리어 원하지 아니하는 바 악을 행하는도다”라는 탄식은 인간 실존의 본질적인 .. 
[뇌치유상담/신경신학편(24)] 성령을 통해 PNN(뉴런신경망)을 회복시켜라
“또 새 영을 너희 속에 두고 새 마음을 너희에게 주되 너희 육신에서 굳은 마음을 제거하고 부드러운 마음을 줄 것이며” -에스겔 36장 26절 인간이 죄의 습관이나 깊은 상처에서 쉽게 벗어나지 못하는지에 대한 의문은 오랜 영적 과제이자 상담 현장의 핵심적인 고민이다. 최신 뇌과학은 이러한 고착화 현상을 생물학적 구조인 ‘PNN(Perineuronal Nets, 뉴런주위망 또는 신경세포주위망).. 
[뇌치유상담/신경신학편(23)] 뇌를 바꾸는 은혜, PNN 유연화의 성경적 비밀
우리의 마음과 성품은 쉽게 변하지 않는다. 오랜 상처와 고집스러운 부정적 생각들은 시간이 지나도 단단하게 우리를 가둬둔다. 현대 신경과학은 그 이유 중 하나로 우리 뇌 속의 PNN(Perineuronal Nets, 신경주위망)을 지목한다. 놀랍게도 성경은 이미 수천 년 전에 이 단단한 뇌의 그물망을 열고, 바꾸고, 다시 고정하는 하나님의 치유 원리를 담고 있다. 뇌과학이 발견한 PNN의 유연.. 
[뇌치유상담/신경신학편(22)] PNN 유연화의 과학적 원리와 안정화 전략
성숙한 뇌의 ‘임계기(Critical Period)’를 다시 활성화하여 PNN(Perineuronal Net, 신경주위망)을 유연하게 만드는 주요 원리는 다음과 같다. ∙ 효소에 의한 물리적 분해(Matrix Metalloproteinases): PNN을 유연하게 만드는 가장 직접적인 방법은 특정 효소를 활성화하는 것이다. 콘드로이틴아제 ABC(Chondroitinase ABC, ChABC).. 
[뇌치유상담/신경신학편(21)] PNN의 안정화와 유연화
PNN(Perineuronal Net, 신경주위망)은 서로 구별되면서도 서로 상호보완적인 신경생물학적 속성을 지니고 있다. 두 개념은 신경가소성의 고정과 변화의 균형을 설명하는데 핵심축으로 작용하고 있다. PNN의 안정화 PNN의 안정화(stability)는 뉴런(특히 파발부민 양성 GABA성 인터뉴런) 주변에 형성된 세포외기질 구조가 시냅스 연결을 고정하고 유지하는 기능을 의미한다. PNN.. 
[뇌치유상담/신경신학편(20)] 뉴런의 보호망, PNN이 핵심 안정장치(3)
시상과 소뇌, 뇌간에서의 PNN(뉴런주위망 또는 신경세포주위망)의 역할 (1) 시상에서의 PNN의 역할 ① 기능 및 역할 ∙ 시상은 감각 정보를 대뇌피질로 전달하는 중계 허브이다. ∙ PNN은 시상, 특히 망상핵에서 풍부하다. ∙ 주요 역할: 감각 신호의 정밀 필터링, 신경 발화의 시간적 정확성 유지, 흥분-억제 균형 안정화 ② 기전 ∙ PNN이 PV 뉴런의 빠른 발화를 구조적으로 지지. 이.. 
[뇌치유상담/신경신학편(19)] 뉴런의 보호망, PNN이 핵심 안정장치(2)
전두엽과 해마는 인지기능과 감정조절의 핵심 센터이며, 이 영역에서 PNN(신경세포 주위 망상구조)은 각기 고유하고 중요한 역할을 수행한다. 상담학적 관점에서 이는 ‘의사결정의 고착과 기억의 저장’이라는 측면에서 큰 의미를 갖는다. (1) 전두엽(Prefrontal cortex)에서의 PNN의 역할 전두엽, 특히 내측전두엽(mPFC)의 PNN은 고등인지 기능과 감정 억제 회로의 안정성을 담당한.. 
[뇌치유상담/신경신학편(18)] 뉴런의 보호망, PNN이 핵심 안정장치(1)
“또 새 영을 너희 속에 두고 새 마음을 너희에게 주되 너희 육신에서 굳은 마음을 제거하고 부드러운 마음을 줄 것이며” -에스겔 36:26 PNN의 주요 기능과 역할 성경은 ‘무릇 지킬만한 것보다 더욱 네 마음을 지키라’고 권면한다. 우리 마음에는 보이지 않는 성벽(단단한 마음)이 있어 외부의 충격으로부터 자신을 보호하기도 하지만, 때로는 이 성벽이 너무 높아 변화를 거부하는 완고함이 되기도..
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