미국의 크리스천 의사 '애슐리 제킨스'(Ashley Jekins) 씨는 "우리 몸은 하나님의 성전"이라는 성경 구절을 인용하며 특히 크리천에게 왜 신체적 건강이 그토록 중요한지 논술했다. 아래는 번역 내용. 1. "내 아들아 나의 법을 잊어버리지 말고 네 마음으로 나의 명령을 지키라 그리하면 그것이 네가 장수하여 많은 해를 누리게 하며 평강을 더하게 하리라" - 잠언 3장 1절 - 2절.. 
교회가 주는 대표적인 유익 3가지
교회에 매주 참석한 사람들의 혈압이 감소하고, 면역시스템이 향상되었다는 과학적 발견이 있다. 인류학자이자 뉴욕타임스의 칼럼니스트 T.M. 루어만 박사가 교회가 주는 유익에 관해 몇 가지를 소개한 글이 눈길을 끈다. 그는 “이유는 명확하지 않지만, 교회에 출석하게 될 때 수명이 2~3년 더 연장될지 모른다”고 말했다... 
[백석균의 건강칼럼] 건강은 독소와 해로운 물질들을 배출하는 능력에 달려 있다
우리 몸은 음식물 섭취, 신진대사와 함께 노폐물 제거의 과정이 반드시 필요하다. 그렇다면 이 노폐물들은 무엇이며 어디서 생기는 것일까? 노폐물이 생긴다는 것은 생명의 반증이다. 살아 있는 모든 존재는 정상적이고 자연적인 신재대사의 결과로 독소라 불리는 일정량의 노폐물을 발생시킨다. 즉, 모든 사람의 체내에는 일정량의 독소가 항상 존재하는 것이다, 건강 상태나 생활양식, 영양섭취의 정도에 상관.. 
머리를 안 말리고 자면 생기는 우리 몸의 변화 5가지
퇴근 후 운동을 하시거나 늦은 귀가후 피곤해 샤워후에 머리를 안말리고 잠을 청하게 되는 경우가 종종 있는데요. 머리를 꼭 말리고 자야할 이유가 5가지나 있습니다. 그 이유를 알아볼까요? 1. 탈모 젖은 머리로 자는 경우 혈액순환이 원활히 되지 않고 세균이 번식하기 쉬워져 세균이 영양분을 빼앗아 간다고 합니다. 즉, 건강한 모발이 자랄 수 없는 환경이 되어 버리게 됩니다... 
교회의 건강을 검증할 수 있는 5가지 방법
교회의 정서적인 건강을 어떻게 분별할 수 있을까? 그리고 교회가 올바른 길로 가고 있음을 검증할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까? 오로지 교회 개척에 힘써 온 오차드 그룹(Orchard Group)을 수 년간 이끌었던 리더 폴 윌리암스(Paul Williams)는 처치리더스닷컴(Churchleaders.com)에 정서적으로 건강한 교회에 대한 특징에 대해 게시한 글이 눈길을 끈다. 다음은 .. 
운동이 영적으로 좋은 이유 3가지
우리는 우리의 몸을 돌보면서 우리의 영적 건강 역시 좋아지는 것을 느낄 것이다. 운동을 영적 훈련의 하나라고 생각한다면 말이 안 된다고 생각할지 모른다. 영국 크리스천투데이 객원 칼럼니스트 패트릭 마빌로그는 꾸준한 운동 습관이 단순한 육체적 건강뿐 아니라 영적 성장에도 도움을 준다며 운동이 영적으로 유익한 이유 3가지를 소개했다... 
삼겹살이 몸에 좋다?
우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 고기인 삼겹살이 건강에 좋다고 한다면 이해되시나요? 연구 결과 삼겹살이 건강에 좋은 식재료라고 합니다. 특히 돼지비계는 동물성 지방 중 포화지방산이 가장 적으며, 가공되지 않은 천연 지방으로 이루어져 있습니다... 
운동이 주는 영적 유익함 4가지
칼럼니스트 패트릭 마빌로그는 '운동이 주는 영적 유익함 4가지'라는 기고 글을 통해 "꾸준한 운동 습관이 단순한 육체적 건강 뿐 아니라 영적 성장에도 도움이 된다"며 운동이 주는 영적 유익함 4가지를 제시했다. 꾸준한 운동을 통해 젊은 시절의 체력을 회복했다. 내가 꾸준히 운동을 하면서 예상치 못한 한 가지는 바로 영적 성장이었다. 내 몸을 돌보면서,.. 
운동하면 나타나는 긍정적 변화 '10가지'
평소 운동은 우리 건강에 많은 도움을 준다. 날씬한 몸매를 갖게 해줄 뿐만 아니라 힘과 근지구력, 심장기능, 유연성 등을 모두 향상시켜 삶의 질 전반을 개선하는 기능을 한다. 이에 대해 10가지로 잘 정리한 글이 미국 인터넷매체 <허핑턴포스트>에 게재 돼 이를 소개한다... 
올해도 작심삼일? 실패 없는 다이어트法
새해를 맞아 그동안 실천하지 못했던 다짐과 계획을 세우는 이들 가운데 매년 단골로 등장하는 것이 바로 다이어트다. 실제로 인터넷 쇼핑몰 옥션에 따르면 작년 12월 새해를 앞두고 건강, 다이어트 등에 관련된 품목의 판매량이 급증했다. 특히 다이어트 보조식의 판매량은 전년 동월 대비 50%가 증가했고 다이어트 음료는 55%, 헬스용품은 30%가 증가해 새해를 맞아 다이어트에 대한 관심이 얼마나 .. 
하나님께서 당신이 건강하기를 원하신다는 것을 증명하는 4가지
마빌로그는 "기독교의 가르침은 영적인 건강과 행복을 강조하지만, 육체적 건강이나 행복을 많이 강조하지 않는다. 주님께서 우리의 영적인 행복을 위하여, 죽으셨다. 십자가의 은혜는 우리 육체를 잘 돌볼 수 있는 충분한 은혜를 우리에게 허락한다"고 말했다... 
건강한 몸을 유지하는데 도움이 되는 성경구절 5가지
크리스천포스트의 캐서린 웨버는 "건강한 몸을 유지하는데 도움이 되는 성경구절 5가지(5 Bible Verses for Maintaining a Healthy Body)"라는 제목의 칼럼을 통하여 신체적 건강의 중요성을 강조하며 이에 도움이 되는 5가지 성경구절을 제시했다...
