건강검진 결과표에서 당화혈색소 수치가 6.5% 전후라면 단순히 숫자 하나로 넘기기 어렵다. 당화혈색소는 최근 2~3개월 평균 혈당을 반영하는 지표로, 공복혈당과 함께 해석해야 한다... 
냉방병인지 감기인지 헷갈릴 때 확인할 신호
여름철 에어컨 사용이 늘면 냉방병 증상을 호소하는 사람도 많아진다. 두통, 오한, 피로감, 콧물, 소화불량이 반복된다면 실내외 온도 차와 장시간 냉방 노출을 점검해야 한다... 
말차라떼도 카페인 음료…커피 대신 마실 때 주의할 점
말차·녹차라떼와 밀크티는 커피보다 부드러운 이미지가 있지만 카페인과 당류가 적지 않을 수 있다. 한국소비자원 조사에서 차음료 제품 간 카페인 함량은 최대 4배 차이를 보였다... 
폭염 예고에 전력수요 다시 뛴다…가정 냉방비 부담도 커질까
폭염이 시작되면 가정의 냉방비 부담도 커진다. 주택용 전기요금 누진구간과 에어컨 사용 패턴을 함께 확인해야 한다... 
펫보험이 마트로 들어왔다…반려동물 보험, 가입 전 봐야 할 조건
반려동물 보험 판매 채널이 넓어지는 가운데 가입 전 확인해야 할 보장 범위, 자기부담금, 면책기간, 기존 질환 기준을 정리했다. 시장 변수와 독자가 확인해야 할 핵심 포인트를 함께 정리했다... 
온열질환 시작됐다…부모님이 위험한 시간대와 집 안 체크리스트
초여름부터 온열질환 위험이 커지면서 고령 부모님이 혼자 지내는 가정의 주의가 필요하다. 낮 시간대 외출, 실내 냉방, 수분 섭취, 전화 확인 루틴을 미리 정해두는 것이 중요하다. 시장 변수와 독자가 확인해야 할 핵심 포인트를 함께 정리했다... 
삼성전자도 업무 AI 허용…직장인이 챗GPT 쓰기 전 지켜야 할 기준
대기업들이 생성형 AI를 업무에 도입하면서 직장인들의 활용 범위도 넓어지고 있다. 그러나 회의록, 고객정보, 내부자료를 무심코 넣으면 보안 문제가 생길 수 있다. 시장 변수와 독자가 확인해야 할 핵심 포인트를 함께 정리했다... 
영양제보다 중요한 ‘건강지능’…4050이 건강검진표에서 꼭 봐야 할 숫자들
건강지능은 건강검진표의 숫자를 읽고 생활습관으로 연결하는 능력이다. 4050 세대가 당화혈색소, LDL 콜레스테롤, 혈압을 어떻게 봐야 하는지 정리했다. 시장 변수와 독자가 확인해야 할 핵심 포인트를 함께 정리했다... 
때 이른 더위, 부모님·아이 먼저 확인해야 할 온열질환 신호
기온이 오르는 시기에는 야외 활동보다 몸의 신호를 먼저 살펴야 한다. 특히 고령 부모와 어린이는 갈증을 늦게 느끼거나 증상을 정확히 말하지 못해 가족의 관찰이 필요하다. 시장 변수와 독자가 확인해야 할 핵심 포인트를 함께 정리했다... 
여름 수련회·성경학교 앞둔 교회, 식중독 예방 어떻게 준비할까
여름 수련회와 여름성경학교를 앞둔 교회는 프로그램 준비만큼 식중독 예방을 챙겨야 한다. 아이들과 청년, 어르신이 함께 먹는 식사와 간식은 공동체의 기쁨이지만, 기온이 높아지는 계절에는 작은 부주의가 집단 증상으로 이어질 수 있다... 
중장년 부모 부양 가정, 건강검진 결과에서 놓치기 쉬운 경고 신호
부모님의 건강검진 결과지를 받아도 ‘정상’과 ‘주의’ 표시만 보고 넘기는 가정이 적지 않다. 그러나 중장년 부모 부양 가정에서는 혈압, 혈당, 신장 기능, 콜레스테롤 수치를 함께 보고 생활습관과 진료 계획을 점검할 필요가 있다... 
폭염 시작 전 부모님 건강, 고혈압·당뇨 가족이 챙길 온열질환 신호
폭염이 시작되기 전 고혈압, 당뇨, 심뇌혈관질환이 있는 부모님을 둔 가족은 온열질환 신호를 미리 알아둘 필요가 있다. 더위는 단순히 불쾌한 날씨가 아니라 고령자와 만성질환자에게 체온 조절 부담을 키울 수 있다...
