약 100년 전에 근대 신경과학의 아버지인 스페인의 산티아고 라몬 이 카할(Cajal)은 1913년에 출판한 ‘신경계의 퇴행성 변화 및 재생’에서 성인의 뇌와 척수에서 뇌(신경회로)가 고정되어 있어 절대불변한다고 했다. 그 말은 당시에 핵심 도그마가 되었다. 그러나 현대 뇌과학에서 우리의 뇌는 고정된 기계가 아니라 외부의 자극 경험과 학습, 환경 등에 따라 끊임없이 스스로를 재구조화하는 역동.. 
[뇌치유상담/신경신학편(12)] 새로운 뉴런, 성인 뇌에서도 생성된다
“여호와의 인자와 긍휼이 무궁하시므로 우리가 진멸되지 아니함이니이다 이것들이 아침마다 새로우니 주의 성실하심이 크시도소이다” -예레미야 애가 3장 22~23절 새로운 신경세포가 태어나는 것을 신경발생이라고 한다. 즉, 신경발생(Neurogenesis)은 신경줄기세포(Neural stem cell) 또는 신경전구세포(Neural progenitor cells)로부터 새로운 뉴런이 생성되며 기존.. 
[뇌치유상담/신경신학편(11)] 마음챙김명상의 4단계 훈련법
1단계: 준비와 안정 (약 3분) 자, 이제 편안하고 안전한 자세로 명상을 시작해 보겠습니다. 의자에 앉아 계시다면, 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 발바닥 전체가 바닥에 닿도록 자세를 잡아주세요. 척추를 곧게 세우되, 어깨와 목에 힘이 들어가지 않도록 가볍게 풀어줍니다. 바닥에 앉아 계시다면, 쿠션이나 방석을 활용해 몸이 편안하게 기댈 수 있도록 해 보세요. 두 손은 무릎 위나 허벅지 위에 부드.. 
복음주의 신앙과 영성을 뇌과학과 연결한 국내 최초 ‘신경신학’ 발간
한국 뇌치유상담학 분야의 개척자이자 선구자인 새영 손매남 박사(코헨대학교 국제총장·뇌치유상담학 교수)가 오늘날 대부분 학문 분야에서 적용되고 있는 신경과학과 뇌과학에 복음주의적 신앙과 영성을 융합한 ‘신경신학(神經神學)’ 분야를 연구한 역작을 국내 최초로 출간했다. 3년 전 뇌과학과 목회학을 융합한 ‘신경 목회학’에 이어 이번에 360쪽 분량의 ‘신경신학’(에셀나무)을 출판한 손 박사는 25.. 
[뇌치유상담/신경신학편(9)] 묵상으로서의 명상, 주의와 정서를 조절한다(下)
앞서 살펴본 묵상과 명상의 차이점에도 불구하고, 묵상과 명상이 공유하는 핵심 기반은 뇌의 신경가소성(Neuroplasticity) 변화를 유도한다는 점이다. 따라서, 묵상적 수행의 효능에 대한 과학적 근거를 확보하기 위해 표준화된 명상 기반 중재(MBIs)를 토대로 분석하는 것이 일반적이다. 이러한 접근을 통해 뇌 구조와 기능 변화가 두드러지게 관찰되며, 명상과 묵상이 공통적으로 주의 집중력.. 
[뇌치유상담/신경신학편(8)] 묵상으로서의 명상, 주의와 정서를 조절한다(上)
묵상적 수행(Contemplative Practices, CP)은 신경신학(Neurotheology)이 인간 의식의 심층적 변화와 신앙적 삶의 성숙이 신경생물학적 토대를 탐구하는 데 중요한 관점을 제공하는 주제이다. 묵상적 수행(Contemplative Practices, CP) 개념의 명확한 이해를 위해 한국어에서 자주 혼용되는 묵상과 명상의 어원적 유래와 학술적 용례의 관계를 살펴보고, .. 
[뇌치유상담/신경신학편(7)] 운동으로서의 명상, 뇌와 정신건강을 증진한다
명상(Meditation)은 흔히 정적인 활동으로 인식되며 마음의 평온을 추구하는 정신 수련으로 간주된다. 그러나 최근 뇌과학, 심리학, 의학 분야의 연구 결과들은 명상을 단순한 정신적 수련을 넘어 신체적, 생리적 변화를 유도하는 일종의 정신 운동(Mental Exercise), 또는 뇌 훈련(Brain Training)으로 접근한다. 이 관점에서 명상은 근력 운동이 근육을 단련시키듯, 인지.. 
[뇌치유상담/신경신학편(5)] 종교적 모임, 신경전달물질을 분비한다(하)
이 세상에는 수많은 종교가 있으며, 세계 인구의 80%가 종교를 가지고 살아가고 있는 것으로 보인다. 이처럼 많은 종교가 존재하고 있다는 것은 여러 이유가 있지만, 그중에 자기 신비체험의 결과로 인한 것이 대부분이다. 모든 종교마다 믿음을 요구하고 있다. 그러나 기독교의 믿음은 삼위일체 하나님과 독생자 예수 그리스도를 믿으며, 구원에 이르는 길이 오직 예수밖에 없고, 이를 믿는 자마다 구원을.. 
[뇌치유상담/신경신학편(4)] 종교적 모임, 신경전달물질을 분비한다(중)
종교활동에 참여하는 동안 신도들 간에는 세속적인 위계구조가 사라진다. 모두가 하나님의 자녀요, 천국 백성이며 천하보다 귀한 존재라는 긍정적 신호를 주고받는다. 긍정적 신호는 세로토닌 수치에 영향을 준다. 종교 활동이나 종교모임에 참여하는 동안 샹그릴라(Shangri-La, 지상낙원)에 있는 셈이다. 집단종교의식(예, 부활절, 부흥회 등)에 참여하는 신도들의 뇌는 조용하면서도 강력한 화학물질들.. 
[뇌치유상담/신경신학편(3)] 종교적 모임, 신경전달물질을 분비한다(상)
교회에서의 종교 활동은 종교적 모임을 통해 행하여진다. 종교적 모임은 예배 모임, 기도 모임, 구역 모임, 각종 선교회 모임, 청년회, 학생회, 주일학교 등 다양한 활동으로 이루어져 있다. 종교적 모임은 기본적으로 서로 낯익은 구성원들로 이루어진 사회적 활동이다. 모두가 하나님의 자녀라고 하는 공통분모로 되어있다. 종교적 의식이나 교류가 이 모임을 통해 행해지는데, 종교적 모임이 신경신학적 .. 
[뇌치유상담/신경신학편(2)] 종교적 의례, 자율신경계와 거울신경에 영향 준다(하)
교감신경계를 활성화시키는 광적인 의례는 강력한 반응과 관련이 있는 편도체와 같은 변연계를 활성화시킬 가능성이 클 것이다. 교감신경계를 진정시키는 의례도 부교감신경계를 활성화 시킨다. 이러한 방식으로 율동적인 의례는 부교감신경계를 움직여서 진정 작용에 관여되는 시상하부와 변연계를 움직여서 긍정적 감정을 유발한다. 요점은 상향식 프로세서를 통해 마음은 물론 신체에서 감정을 느낄 수 있다는 것이.. 
[뇌치유상담/신경신학편(1)] 종교적 의례, 자율신경계와 거울신경에 영향 준다(상)
의례(rituals)는 기독교를 비롯하여, 모든 종교가 공통적으로 갖고 있다. 예배의례, 기도의례, 명상의례, 무도회(찬양율동) 의례 등 다양하다. 의례를 종교적 의례, 또는 영적의례라고도 부른다. ◇의례는 전통과 문화에 따라 차이가 있다. 기독교와 유대교에서 노래를 부르는 의례와 불교와 힌두교에서 노래를 부르는 의례 사이에는 상당히 유사점이 있다. 그러한 모든 의례는 노래 부르기, 몸 흔들..
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