다이어트 : 기독일보

다이어트, '육의 싸움' 아닌 '영적 전투'…하나님을 기억해야!
'다이어트'와 영성의 상관관계는 무엇인가? '영'과 '육'의 관계로 아무런 연관성이 없을 것 같은 이 두 가지가 사실은 아주 밀접한 관련이 있음을 밝혀주는 대담이 공개되어 관심이 집중되고 있다. 존 파이퍼 목사는 최근 기독교 사이트 디자이어링갓..
70kg 다이어트로 베컴 닮은 몸짱 변신한 영국 남성
몸무게가 146㎏ 나가던 비만 소년이 다이어트를 통해 베컴을 닮은 몸짱으로 변신한 사연이 화제다. 영국 웨일스주 머서티드빌에 사는 나단 휴이트(23)의 몸무게가 146㎏에 육박하던 15세 때 모습(왼쪽)과 꾸준한 트레이닝으로 70㎏ 감량에 성공한 이후의 모습. 베컴을 닮은 그는 최근 대역 모델 제안을 받기도 했다. (사진출처: 미러) 2014.04.25..
몸무게보다 체형이 중요 "각종 비만도 계산법은?"
하지만 다이어트를 열심히 하는 사람들이 범하는 오류 중에 하나가 몸무게만 줄이면 비만지수가 관리된다고 생각하는 점이다. 비만지수는 키와 몸무게만을 고려하고 체지방과 근육량을 고려하지 않아 건강성을 가려낼 수 없다는 단점이 있기 때문이다...
추석에 조심해야 할 것은... 음식, 멀미약
푸짐한 추석 차례 음식은 한 끼만 먹어도 열량이 1일 권장량의 3분의 2에 이르는 것으로 분석됐다. 12일 식품의약품안전처에 따르면 쌀밥 한 공기와 동그랑땡, 화양적, 잡채, 고사리나물, 배추김치를 먹고 나서 후식으로 깨송편과 단감을 먹는다면 전체 열량은 1,286.9kcal로 하루 권장섭취량(2,000kcal)의 약 64%에 해당한다. 아울러 귀성·귀경길 장거리 운전을 위해 멀미약을 복용할..
이것만 먹고 어떻게… 가수 김조한 '걸그룹 수준' 다이어트 식단 화제
가수 김조한의 '걸그룹 수준' 식단이 화제다. 김조한은 컴백을 앞두고 감량에 들어간 것으로 알려진 가운데 걸그룹 수준의 저칼로리 식단으로 네티즌들을 깜짝 놀라게 만들고 있다. 조한은 최근 자신의 트위터에 "오늘의 점심식사..계란 몇 개 더 묵을꺼에요.."라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다...
빼빼목, '다이어트' 효과에 '화제'
'신선목'이라 알려진 약초 빼빼목이 다이어트에 효과적인 것이 알려져 관심을 끌고 있다. 빼빼목의 효능은 체지방 분해로, 달여 마시면 살이 빠지고 연잎과 함께 달이면 복부지방과 체지방 분해가 된다고 알려졌다...
[행복한 건강]'삼겹살 먹으면서' 다이어트 하자
음식 섭취는 우리 삶에 있어 숨 쉬는 것만큼 중요하다. 암 말기 환자가 공기 좋은 곳에서 몸에 좋은 음식을 섭취해 건강이 호전됐다는 이야기는 이제 더 이상 놀라운 소식도 아니며, 건강이 안 좋아졌을 때 먹거리만 신경 써도 건강 상태가 좋아진다는 것은 누구나 알고 있다. 요즘처럼 더운 여름날은 또 어떠한가. 삼계탕·추어탕·민어탕 등 무더위로 허약해진 몸을 위해 앞 다투어 보양식을 먹으러 달려가..