불확실성 시대, 정신 면역력을 키우는 법끊임없이 변화하는 세상에서 우리는 예상치 못한 위기와 사건을 마주하며 불안과 걱정 속에 살아간다. 미래에 대한 불안감은 점점 더 커지고, 이는 마치 바이러스처럼 우리의 정신을 잠식해 스트레스를 가중시킨다. 신경과학자이자 정신과 전문의인 폴커 부슈 교수는 우리가 불확실성과 불안에 대처하는 방법을 제대로..
