배우 서현진이 28일 방영된 SBS 프로그램 “틈만나면”에서 팔체질에 맞춘 일상 식단을 소개했다.

체중 47㎏으로 전해진 서현진은 이날 메뉴를 정하며 “팔체질이라고 아세요?”라고 물은 뒤 “저는 그게 잘 맞더라”고 말했다. 이어 “저는 절밥 먹으라고 그러더라”며 식단 구성이 “밥, 해산물, 나물 끝”이라고 덧붙였다. 육류나 밀가루로 만든 음식은 체질상 잘 맞지 않는다는 설명도 더했다.

서현진은 함께 먹을 음식으로 생선구이 백반을 제시했다. 밥과 해산물, 나물로 채운 한식 상차림은 탄수화물과 단백질, 채소를 함께 섭취하는 방식이다.

팔체질 식단은 개인마다 맞는 정도가 다를 수 있다. 체중을 조절할 때는 특정 음식만 가리기보다 건강 상태와 활동량을 살펴 골고루 먹는 편이 중요하다.