배우 김혜수, 해외여행 사진 공개하며 건강 관리법 전해

배우 김혜수가 15일 개인 사회관계망서비스(SNS)에 다른 설명 없이 해외여행 사진 여러 장을 올렸다.

사진 속 김 씨는 흰색 상의에 카키색 반바지 차림으로 여행 일정을 소화했다. 연예계에서 평소 대식가로 통하는 김 씨는 과거 영화 '타짜' 작업 당시 체중이 크게 늘자 단식을 통해 하루 1㎏씩 감량했던 경험을 밝힌 바 있다. 당시에는 주요 촬영 사흘 전부터 식사량을 줄이고 전날에는 음식을 전혀 섭취하지 않는 방식을 썼다.

[사진=뉴시스]

현재 김 씨는 굶는 방식 대신 운동과 식단 조절을 병행하고 있다. 평소보다 식사량을 약간 줄이고 아쿠아워킹과 달리기 등을 이어가는 방식이다. 아쿠아워킹은 물의 부력을 활용해 관절 부담을 덜면서 하체 근력과 심폐지구력을 기르는 운동이다.

김 씨는 과거 유튜브 예능 프로그램에서 체중 증가를 유발하는 대표적 음식으로 과자를 지목했다. 김 씨는 “과자가 진짜 살이 많이 찐다”며 “과자가 건조해서 그런지 건조하게 못생기게 찐다”고 말했다. 이어 “고기나 이런 음식은 윤택하게 찌는데 그렇게 못생기게 살찐 건 처음”이라고 덧붙였다.